Zorg voor een zo laag mogelijk gezond gewicht
Het bereiken en behouden van een gezond gewicht is een van de belangrijkste maatregelen om je risico op kanker te verlagen. Overgewicht is, op roken na, de belangrijkste risicofactor voor kanker waar je zelf invloed op hebt.
Gewicht en kanker
Overgewicht verhoogt het risico op 11 kankersoorten:
- alvleesklierkanker
- baarmoederkanker
- borstkanker (bij vrouwen na de menopauze)
- darmkanker
- eierstokkanker
- galblaaskanker
- leverkanker
- maagkanker
- nierkanker
- prostaatkanker (gevorderd)
- slokdarmkanker
Er zijn verschillende verklaringen waarom overgewicht het risico op kanker beïnvloedt. Zo is bekend dat vetcellen hormonen afgeven, zoals oestrogeen, die het risico op kankersoorten zoals borstkanker verhogen. Ook kan vet, vooral rond de taille, ons lichaam aanzetten tot het maken van ‘groeihormonen’. Iemand met een hoog gehalte van deze hormonen kan een verhoogd risico op kanker hebben. Vetcellen kunnen daarnaast ook leiden tot ontstekingen en insulineresistentie, wat van invloed is op het risico op kanker.
Overgewicht is niet alleen een risicofactor voor kanker, maar ook voor andere ziekten zoals hart- en vaatziekten en diabetes.
