06 40 56 73 88 info@venlogezond.nl

24FitclubVenlo maakt sporten en bewegen pas echt leuk

Hi Sportieveling, Leuk dat je onze Facebook pagina gevonden hebt! Bij deze willen we je graag op de hoogte stellen van onze ‘SPORT EN FUN REGELS’ Lees ze dan ook even helemaal door: Iedereen komt vaak met een eigen reden bij ons sporten: – De een wil afslanken...

Kom in beweging

Beweeg elke dag! Het helpt je gezond te blijven, verkleint de kans op kanker en zorgt voor een gezond gewicht. Onze aanbeveling: Kom in beweging Maak lichaamsbeweging onderdeel van je dagelijks leven – loop meer en zit minder. Wat betekent dit voor mij? Het is...

Is overgewicht verstandig om je bij neer te leggen?

Obesitas is een groot gezondheidsprobleem. Toch is een op de vijf Nederlanders met obesitas tevreden over zijn gewicht. Hoe erg is dat?B Bij mensen met een te hoog gewicht is de kans op een negatief zelfbeeld groter. Dat negatieve zelfbeeld kan niet alleen leiden tot...

Hoe verklein je de kans op overgewicht

Op jaarbasis 5 kilo afvallen door dagelijks 100 calorieën minder te eten dan je nodig hebt. Klinkt te mooi om waar te zijn? Dat is het niet! Afvallen en op gewicht blijven is mogelijk door blijvend kleine aanpassingen in je leefstijl te maken. Verklein de kans op...

Gezonde leefstijl als medicijn

Gezonde leefstijl als medicijn Waarom plantaardig? Nederland is ziek en zwaar: bijna de helft van de volwassenen heeft overgewicht en ruim vijf miljoen Nederlanders heeft een of meer chronische aandoeningen. Het is wetenschappelijk aangetoond: we eten verkeerd, we...